34, Rue Imam Ibn Arafa, La Marsa, Tunis.
L’accélération des changements est devenue la règle. Pourtant, pour certains, bien vivre les changements ne va pas de soi et s’accompagne d’appréhension et de résistances. Cette formation leur est destinée. Elle leur permet, grâce à une approche pédagogique respectueuse, de prendre conscience des mécanismes à l’œuvre et de favoriser l’émergence de nouvelles représentations pour mieux accueillir le changement.
- Identifier les caractéristiques des processus de changement
*Clarifier les facteurs ou événements à l'origine du changement et les impacts au plan individuel.
*Distinguer les différents niveaux de changement, pour les vivre de façon constructive.
*S'inscrire dans une dynamique de processus positif pour son propre changement.
*Prendre conscience des risques et opportunités pour soi dans le changement.
- Se préparer aux impacts du changement pour soi
*Clarifier ses propres représentations face au changement.
*Cerner ses réactions de stress induites par le changement.
*Élaborer les différents scénarios d'impact du changement pour se sécuriser.
*Lister ses propres freins au changement.
- Faire face à ses résistances au changement
*Identifier ses propres comportements de résistance face au changement : mécanismes de défense et croyances limitantes.
*Analyser ses réactions émotionnelles face au changement pour dépasser ses peurs.
*Dépasser les blocages pour se projeter dans une perspective de construction de son projet et de sa nouvelle identité.
- Être acteur de son adaptation au changement
*Développer son assertivité pour aborder le futur.
*Transformer ses résistances en ressources potentielles.
*S'ouvrir à de nouvelles opportunités en s'appuyant sur ses forces.
*Mettre en œuvre sa stratégie de réussite au travers d'un plan d'action à court et moyen terme.
-Après - Mise en œuvre en situation de travail
*Un module e-learning : "Développer sa résistance mentale et sa résilience".
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