34, Rue Imam Ibn Arafa, La Marsa, Tunis.

Travail à distance

  • Accueil
  • Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso

Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro - vie perso

Image

Comment profiter pleinement des dimensions personnelle et professionnelle de sa vie et aligner envies, besoins, pressions externes et autres injonctions ? Cette formation souhaite rendre acteur chacun de ses choix et de sa stratégie d’équilibre vie pro / vie perso tout en proposant de porter un regard dynamique et évolutif sur cette question.

Alors que les changements, les nouveaux projets affluent en cycle plus rapide, savoir s’ajuster de manière bienveillante avec soi-même devient un facteur d’épanouissement professionnel et personnel. Car vie personnelle et vie professionnelle se nourrissent mutuellement et se parlent.

Détails de la formation

    • Durée 2 jours
    • Lieu Hotel 5 étoiles Tunis, Tunisie
    • Langues FR,AR,ENG

Pour qui

Toute personne souhaitant trouver un meilleur équilibre vie pro-vie perso.

Les objectifs de la formation:

Identifier ce qui est important pour soi dans les deux domaines pro et perso.
Acquérir une vision et un fonctionnement agile de cet équilibre.
Transformer le rapport au temps en rapport à l’énergie avec la Théorie Full Engagement.
Utiliser ses ressentis et ses émotions comme boussole intérieure.
Élargir sa dimension personnelle avec de nouvelles activités.

Programme de la formation

Jour 1:

- Identifier son fonctionnement actuel et réinterroger ses représentations
*Comprendre comment un bon équilibre contribue à sa performance et à son bien-être.
*Identifier ses fonctionnements dans les sphères pro et perso et mesurer l’écart fonctionnement actuel vs désiré.
*Interroger ses représentations, ses habitudes, travailler sur ses croyances pour s’ouvrir la possibilité de nouveaux comportements.
- Passer du rapport au temps au rapport à l’énergie avec la théorie The Power of Full Engagement
*Découvrir les 4 dimensions de l’énergie.
*Identifier ses comportements actuels sur les différentes dimensions.
*Choisir et initier de nouveaux rituels.
*Élaborer un plan d’action respectueux de ses besoins.

Jour 2:

- Construire et vivre un équilibre respectueux et dynamique
*Se projeter pour mieux se représenter ce qui est bon pour soi.
*Utiliser des outils visuels pour booster sa motivation à mettre en œuvre cet équilibre au quotidien.
*Rester à l’écoute de ses ressentis et de ses émotions comme boussole intérieure, pour s’ajuster et changer le programme.
- Élargir sa sphère personnelle en investissant de nouvelles activités
*S’inspirer des équilibres et manières de faire des autres pour nourrir son propre fonctionnement.
*Mettre son énergie dans de nouvelles activités qui font sens pour soi.
*S’autoriser à tester, à explorer la nouveauté pour trouver le bon équilibre.
-Après - Mise en œuvre en situation de travail
*Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".

PRÉ INSCRIPTION

En soumettant ce formulaire, vous acceptez les conditions générales d'utilisation conditions générales d'utilisation

Copyright 2023 Developed By Dynami-k